La fixation d'objectifs ou le premier pas vers nos rêves.

Hello clandestin !!

L'objectif de tout sportif: la médaille d'or

Voilà la rentrée est la, avec elle les inscriptions aux associations sportives, les calendriers de compétitions et également les bonnes résolutions.

Dans cet article nous allons abordé un thème qui me tiens à coeur la transformation d'un rêve en objectif et la réalisation de celui-ci.

Nous avons tous une ambition, un rêve caché que nous souhaiterions voir réaliser. Etre champion dans notre discipline, passer de nouveaux records personnels, gagner cette course mythique...

Bien évidemment là je ne parle que de rêves sportifs mais nous pouvons y associer n'importe quel axe de notre vie.

Pourquoi il est important de ne pas renier nos rêves ?

L'être humain à besoin d'ambition, de rêve, d'imaginaire et d'objectifs. Sans ces points nous ne sommes pas capables d'évoluer, de devenir plus compétents ou plus forts. Ce sont ces ambitions qui nous poussent vers l'avant pour sortir de notre zone de confort. C'est ce qui va nous pousser à nous lever le matin, à faire des choses que nous pensions jusque là impossible. Tous les grand(e)s champion(ne)s ont un jour rêvé de devenir le(la) meilleur(e)s et cela a été un point de départ pour leur aventure sportive.

C'est là que la fixation d'objectif entre en jeu, c'est pour moi une des clefs de la structuration de notre ambition. C'est par ce biais que nous passons de l'imaginaire au réel, du rêve à la réalité.

La première étape c’est de prendre la décision de réaliser un rêve, de passer outre les mauvaises langues qui te diront que tu n'es pas capable, que c'est impossible à réaliser. Passer aussi au delà des jugements des autres, de la jalousie de beaucoup car tu feras une chose qu'ils ont certainement autant envie que toi d'y parvenir sans pour autant avoir le courage de se lancer. Il te faudra après le transformer en objectif a atteindre, le verbaliser. Puis pour se rendre compte de ce que tu vas accomplir, mesurer le chemin à parcourir. Il ne restera plus qu'à se mettre en route.

Pour le rendre réaliste et ne pas abandonner, il faudra te fixer des points de passages intermédiaires des sous objectifs et y aller par étapes, par petits pas. Cela s’appelle la planification : très connus et utilisée dans le sport de compétitions mais qui peut être utilisée dans tous les domaines (vous trouverez un article sur le sujet juste ici).

Ce travail n’est pas simple à réaliser car il touche à l’émotionnel et à l’intime. C’est aussi se mettre à nu, faire tomber des barrières et sortir de sa zone de confort. Nous ne sommes pas tous éduqués ou conditionnés pour faire ce que l’on veux mais plutôt ce que l’on attend de nous. Il y a beaucoup de pression: qu’elle soit familiale ou sociale, la place de chacun ainsi que nos rôles dans la société. Il faut devenir quelqu’un à tout prix sans pour autant apprendre à devenir soi et se découvrir. Il n'y a pas d'école pour réaliser ses ambitions, seul un entourage bienveillant et attentif peut nous accompagner dans cette démarche. Cela demande aussi beaucoup de courage pour faire confiance et partager ses rêves.

Grace à la fixation d’objectifs, tu pourras jalonner le chemin qui mène à tes rêves et cela rend accessible l’inaccessible. Les efforts se font beaucoup plus facilement néanmoins attention à ne pas te tromper dans tes objectifs.

Combien d’entre nous ont abandonner au bout de quelques semaines car ils étaient trop flou, mal préparé ou mal choisi. Certains te dirons que la motivation n’était pas présente, qu’il n’y a pas assez de discipline. Mais la première question à se poser pour moi est l’objectif visé était il bien identifié et bien préparé ?

Il ne reste plus qu'à en parler autour de soi, s'entourer de gens bienveillant qui croient autant en ton projet que toi. Cette étape est importante car c'est le début d'une aventure humaine avec des beaux moments de partage (certains de prise de tête également).Ne laisse personne te faire douter de tes capacités.

Si tu as un projet de compétition sportive envoie moi un message pour qu'on se rencontre et que nous échangions sur ton rêve.

Si tu veux la démarche à suivre pas à pas regarde cet autre article de blog.

Et rappel toi:

« Une vrai décision est mesurée par une nouvelle action. S’il n’y a pas d’action c’est que vous n’avez pas vraiment décidé » Tonny Robbins.